Правилната стойка на тялото ни не е само външна характеристика на нашата физика, тя показва здравето ни - психическо и физическо, както и способността ни да акумулираме и преработваме стреса, но задавали ли сте си някогя въпроса - Ергономия или удобство?
Проблемите започват в детството, но продължават и се засилват в зависимост от това, какви навици си отглеждаме. Да, нали казват, че човек е роб на навиците си. Много често ни е по "удобно" да продължим да подхранваме вредните си навици, отколкото да направим усилие в името на по-качествен и здравословен живот.
Колкото е трудно, докато си дете да носиш тежката си чанта до училище, толкова е трудно като възрастен да изградиш превенция на това умората, инерцията и неудобствто на работното място буквално да не смачка прешлените ти с годините.
Какво може да засили умората и оплакванията от проблеми с опорно двигателния апарат? Как успявате да се справите със стреса, който непрекъснато увеличава изискванията към вас - повече работа, по-добри резулатати. Вече не е нужно да работши от офиса, можеш да го правиш от кухненската маса в къщи до предната седалка на колата дори от шезлонга на плажа. Но колко струва това удобство?
Имаме ли инструментите да компенсираме напрежението в мускулите, ставите и прешлените от системното привеждане в неудобни пози?
А вие, как създавате своята ергономична среда за по-ефективна работа в ежедневието си ?
Коментирането на тази статия е ограничено